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 骨盤の歪みを治す方法6選｜寝ながらストレッチ、ストレッチポールで骨盤矯正などまとめ 体の中心となる骨盤。 その中心が歪んでしまうと、体に影響が出てくるばかりか、代謝が落ちて痩せにくくなるなど、ダイエットの妨げにもなる。 そこで骨盤の歪みを治す方法をチェック！ 血流をアップする骨盤調整エクササイズから、ストレッチポールを使った ストレッチポールで骨盤&姿勢改善｜使い方動画あり このように、産後のカラダの悩みに悩まされるママさんはとても多いですよね。 そこで今回は、産後ママさんたちが抱える 骨盤の歪み や 姿勢の改善 におすすめの ストレッチポールを使ったカラダのなので、 ストレッチポールの上に乗ることで、仙腸関節がゆるみの位置になり骨盤の状態も調整しやすくなる のです。 そして、ゆるみ位置にすることで股関節周辺のそれぞれの骨も近づくので、股関節も正しい状態にしやすくなります。 ストレッチポール公式サイト 効果的な使い方 骨盤 股関節 骨盤の歪み ストレッチポール